맑은 피가 팡팡 돌면 온 병이 나으리라, 내 입이 아니고 내 몸이 좋아할 음식만 먹으리라
비싼 약,기구들은 도움 안된다 재벌회장은 왜 단명 햇을까요 ?
내 정신력은 항상 긍정적이고 고민이 없고 맑아야 한다
. 억울함은 모두 날리고 용서하라.
채무자도 모두 용서하고 채권서류는 불태우며
소송은 모두 취하하고 용서 한다.
핸드폰은 무음으로 식탁에 두고 중요한 것만 문자로 답한다-들고 다니면 자연치유 안된다.
오로지 내 몸과 자연의 아름다움에만 집중한다.
태양의 사랑을 충분히 받는다[햇빛노출 극대화]
모든 것에 감사하고 들꽃의 아름다움에 푹 뻐져든다.
국경없는 의사회, 베이박스, 미혼모센터 등에 송금 한다.
노숙자,거지를 보면 돈을 주거나 먹을 것을 나눈다. 등산로나 승강기에서 귤을 나누어 준다.
과유불급=적당한 운동을 한다. 오래 걷기나 마라톤, 큰산 오르면 큰콘 다친다.
나 죽으면 시신을 의과대학에 기부하기로 한다[내 인생 최고의 선물]
1.건강기초교육
감기는 한순간에 걸린다. 암은 10여년 전부터 내가 길러 온 것이 커서 발견된 것.
나의 생각, 환경, 식성,습관을 바꾸기 위하여 집을 떠나라,
2.채식
시금치, 브로콜리, 무우채,당근채, 고추가루 안쓰는 김치,
고등어,꽁치,멸치,추어탕
*브로콜리를 다듬어, 줄는 껍질 벗겨 깍두기 모양으로 하여 찬물에 담갓다가 2번 씻어[농약,먼지]
끓는 물에 삶아, 건져내여 진간장 2수저[간간하게 간 되면 좋아요], 들기름 2~3수저, 참깨
*청국장
노랑콩을 물에 하루 불려, 압력솥에 넣어 취사[냄비에 삶아], 건져내어 양푼에 담아 보자기 덮어서 아랫목에 두어
[찜질기위에 하루 둔다],끈적한 실이 생기면 완성, 소금 1수저 넣어 저은 다음 냉장고 보관, 식사때 2~3수져 먹기
*누룩죽
누룩가루 구입[소율곡 1kg], 밥 1사발당 누룩가루 4~5수져, 물 넣고 버무린다. 전기보온 밥솥에 보온으로 하루.
단맛이 들면 완성, 식사시 꼭꼭 씹어 1컵 먹기....체중이 늘어요
3.단식5일
어느 정도 체력이 되고 자신감이 있을 때
보리차, 포도쥬스 마시며 내 몸 상태를 기록 하며 아침 6시부터 5일간 금식한다.
미음을 먹으면 숙변이 쏟아진다.
4.녹즙
녹즙기 경험해 보니 별 도움은 안됩니다.
녹즙을 사서 마셔 보세요. 녹즙재료 준비와 짠후에 청소문제가 아주 번거롭습니다.
경험삼아서 위안삼아서 여러가지 드셔 보시지요.
내 몸 실험 하느라 21.10에 30일간 열심히 먹어 보앗는데, 장불량, 가스방출 등
실익이 없다고 판단되어 결국 방치하다가 후배에게 주어 버렷어요.
예를 들어 시금치 1단을 짜면 1컵의 녹즙이 나온다. 녹즙 1컵이면 시금치 1단 먹은 효과가 있을 거라
생각 들겟지만 시금치 녹즙은 시금치 영양소의 30%도 안될 것입니다.
5.금지
겨울철 맨발 걷기는 회피[50m], 고기류, 생선회, 닭고기,튀김, 설탕,과자,가공식품, 공장식품,
매실청, 커피 등
6.사생관
부모님이 물려 주신 소중한 생명을 오래오래 지키며 이웃사랑하는 것이 진정한 보은이며 효도이다.
대소변 못가리게 될 때는 밥먹지 말라는 계시이므로 9일 단식 하리라[종이에 써 붙이고 공포한다]
7.유정란, 들기름
유정란 받으면 1개씩 옮겨 가며 전수 검사, 금간 것은 먼저 먹는다. 냉장고/서늘한 곳 보관
-국산 들기름 1말을 짜서 즐겨 먹는다. 생수병으로 받아 냉장고에 넣고, 1수저로 가글 하고 마시고
나물 반찬에 2~3수져 넣어 먹는다
쑥떡 절편을 냉동실에 두고 2~3개씩 식사대용으로 구워 먹는다.
원문출처 > https://cafe.naver.com/liverlover/130644
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